Перевес
Избыточный вес - это состояние человека, когда в его организме больше жира, чем считается нормальным для его роста.
Чтобы выяснить, есть ли у человека избыточный вес, можно рассчитать индекс массы тела. Говорят, что люди с индексом массы тела 25 и более имеют избыточный вес. Любой человек старше 30 лет считается страдающим ожирением (очень избыточным весом). Избыточный вес раньше был индексом массы тела 27 и более. В 1998 году это изменилось.
Избыточный вес ассоциируется с такими проблемами со здоровьем, как диабет 2-го типа. Ожирение ассоциируется с более серьезными проблемами со здоровьем, чем избыточный вес. В 2006 году Адамс и др. подсчитали, что риск смерти среди людей с избыточным весом увеличивается на 20-40 процентов. Некоторые люди считают, что избыточный вес не настолько вреден для здоровья, как принято считать. Проведенный в 2013 году обзор 97 статей, опубликованных в журнале "Pubmed", с размером выборки 2,88 миллиона, показал, что избыточный вес ассоциируется со смертностью (смертью) от всех причин значительно ниже, чем "нормальный" вес. Телесный жир содержит энергию, которую организм может использовать для исцеления, когда он болен. 51,3% взрослых с избыточным весом являются метаболически здоровыми. Метаболически здоровые женщины с избыточным весом не более склонны к смерти или сердечному приступу или инсульту, чем метаболически здоровые женщины с нормальным весом.
Врачи часто говорят людям с избыточным весом, что потеря веса пойдет на пользу их здоровью. Люди обычно стараются похудеть, меньше едят. Это называется "диета". Они тоже могут заниматься физическими упражнениями. Диета часто неэффективна. 41% диетологов весят через четыре-пять лет после окончания диеты больше, чем до ее начала.
Некоторые люди могут использовать травяные чаи, порошки и таблетки, чтобы помочь снизить их массу.
Животные также могут иметь лишний вес.
Избыточный вес ассоциируется не только с плохим здоровьем. Люди думают, что избыточный вес означает, что человек ленив или плох. Из-за лишнего веса люди часто плохо относятся к другим людям. Это называется жировой фобией.
В мире более 1,4 миллиарда взрослых имеют избыточный вес. Количество людей с избыточным весом растет.
Подростковый мальчик с избыточным весом
Ожирение
Вопросы и ответы
В: Что такое избыточный вес?
О: Избыточный вес - это состояние человека, когда в его организме больше жира, чем это необходимо для здоровья, то есть его тело слишком тяжелое.
В: Как Вы можете узнать, есть ли у человека избыточный вес?
О: Чтобы узнать, есть ли у человека избыточный вес, Вы можете рассчитать его индекс массы тела (ИМТ). Люди с ИМТ 25 или более считаются имеющими избыточный вес. Показатель выше 30 считается ожирением (очень большой избыточный вес).
В: Какие проблемы со здоровьем связаны с избыточным весом?
О: Избыточный вес связан с такими проблемами со здоровьем, как диабет 2 типа и повышенный риск смерти на 20-40%. Ожирение несет больший риск для здоровья, чем просто избыточный вес.
В: Правда ли, что избыточный вес не так вреден для здоровья, как принято считать?
ОТВЕТ: В 2013 году в обзоре 97 статей на Pubmed было обнаружено, что избыточный вес ассоциируется со значительно более низкой смертностью от всех причин, чем "нормальный" вес. Кроме того, 51,3% взрослых, которые классифицировались как "люди с избыточным весом", были также метаболически здоровы.
В: Как люди обычно пытаются сбросить вес?
О: Обычно люди пытаются сбросить вес, потребляя меньше пищи, что называется "диетой". Они также могут заниматься физическими упражнениями, чтобы помочь себе сбросить вес. Однако одна лишь диета часто оказывается неэффективной, и 41% сидящих на диете через 4-5 лет после окончания диеты весят больше, чем до ее начала. Некоторые люди также могут использовать травяные чаи, порошки и таблетки для снижения массы тела.
В: Можно ли отнести животных к категории "с избыточным весом"?
О: Да, животных тоже можно отнести к категории "избыточный вес".
В: Существует ли негативная социальная стигма, связанная с "лишним весом"?
О: Да, некоторые люди считают, что "лишний вес" означает, что человек ленивый или плохой, и это приводит к тому, что он сталкивается с дискриминацией со стороны окружающих - такой тип дискриминации по отношению к людям с "лишним весом" известен как фэтфобия.
