Тревога

Тревога - это беспокойство, вызванное страхом перед опасностью или несчастьем. Очень часто люди с тревогой также испытывают беспокойство. Могут быть и физические симптомы, например, головная боль или расстройство желудка.

Тревога - это очень распространенная человеческая эмоция, которая часто ассоциируется со страхом, паникой, схваткой или реакцией на бегство. Количество стрессов, необходимых для того, чтобы вызвать тревогу, варьируется от человека к человеку, однако, основы включают в себя: потерю работы, смерть близкого человека или несчастный случай, и это лишь некоторые из них. У большинства людей тревога со временем сойдет на нет, и человек вернется в нормальное состояние.

Некоторые люди испытывают сильное беспокойство в течение длительного периода времени, который контролирует их и делает их жизнь трудной. Эти состояния называются тревожными расстройствами и могут лечиться терапией и медициной.

Общее беспокойство - это расстройство, при котором жертва постоянно испытывает беспокойство или страх перед ситуациями или вещами, которые обычно не беспокоят ни ее, ни других. Когда это постоянное тревожное состояние начинает мешать их социальной, семейной и трудовой жизни и мешает им нормально функционировать, можно сказать, что у них общее тревожное расстройство (GAD).

Общими тревожными симптомами являются такие вещи, как: постоянная усталость / истощение, неспособность расслабиться, отсутствие уверенности, низкая самооценка, боязнь общественных мест, боязнь общения, частые ощущения иррациональной тревоги / страха, навязчивое поведение, беспокойство о совершении ошибок, регулярные кошмары, нарушение сна, чрезмерные слезы, головные боли, проблемы с желудком, понос, тошнота, боли в мышцах и так далее.

Симптомы приступов тревоги - это такие вещи, как: потливость, тряска и дрожь, сердцебиение, одышка, гипервентиляция, учащенное сердцебиение, покалывание в руках и ногах, ощущение приближающейся гибели, ощущение, что у вас сердечный приступ. Их больше, но они обычные.



 Девушка выглядит испуганной, страдающей от беспокойства.Zoom
Девушка выглядит испуганной, страдающей от беспокойства.

Медицина

Эти симптомы, более или менее, определяют тревогу, но они могут быть и признаками других проблем, поэтому первый порт вызова должен быть врачом или другим медицинским работником. Они смогут определить, в чем именно заключается проблема, и предложить соответствующее лечение.

Врач первой линии обычно применяет медикаменты на основе лекарств, например, антидепрессанты, таблетки против беспокойства и бета-блокаторы. Они могут быть очень эффективными, но все они имеют побочные эффекты, одни хуже других. Это может отпугнуть людей от продолжения лечения. Обратите внимание, однако, что многие препараты, которые принимались в течение длительного времени, должны быть остановлены особым образом (обычно с помощью врача); простая остановка препарата может привести к симптомам синдрома отмены.

Становятся популярными и другие виды нелекарственной терапии, такие как: самогипноз, медитация, йога, когнитивно-поведенческая терапия, консультирование, иглоукалывание и др. Это терапии, которые помогают людям "справляться" или "справляться" с тревожными приступами и/или приступами беспокойства.

Но как насчет первопричины беспокойства? Два вышеуказанных типа лечения направлены либо на уменьшение симптомов беспокойства, либо на помощь человеку в преодолении его расстройства. Похоже, что они ничего не делают с основной(ыми) причиной(ами) беспокойства.

И сам "страх" от очередного приступа тревоги может его вызвать. Пока этот иррациональный страх существует, очень трудно остановить приступы и устранить общее беспокойство. Устранение этого страха может предотвратить дальнейшие атаки и избавиться от общего беспокойства гораздо эффективнее.



Тревожные расстройства

Тревожные расстройства - это любой вид расстройств, вызванных большим количеством беспокойства. Существует множество различных расстройств, каждое из которых может быть диагностировано квалифицированным специалистом. Примерами таких расстройств являются



немедицинское, религиозное лечение

Состояние тревоги можно успокоить преданностью Розария, что позволяет человеку молиться и медитировать с большим чувством покоя.



Вопросы и ответы

В: Что такое тревога?


О: Тревога - это чувство беспокойства или душевной тревоги, вызванное страхом перед опасностью или несчастьем.

В: Каковы некоторые физические симптомы, связанные с беспокойством?


О: Физические симптомы, связанные с тревогой, могут включать головную боль, расстройство желудка, усталость/изнеможение, неспособность расслабиться и ноющие мышцы.

В: Существуют ли долгосрочные последствия тревоги?


О: Да, если кто-то страдает от тяжелых и продолжительных периодов тревоги, это может привести к тревожному расстройству, которое можно лечить с помощью терапии и лекарств.

В: Каковы некоторые общие симптомы тревоги?


О: Общие симптомы тревоги могут включать отсутствие уверенности, низкую самооценку, страх перед общественными местами или общением, навязчивое поведение, боязнь совершить ошибку, ночные кошмары и нарушение режима сна.

В: Каковы обычные признаки во время приступа тревоги?


О: Обычные признаки приступа тревоги включают потливость, дрожь и тремор, сердцебиение (учащенное сердцебиение), одышку или гипервентиляцию (слишком быстрое дыхание), покалывание в руках и ногах, а также ощущение, что должно произойти что-то плохое.

В: Как уровень стресса влияет на переживание чувства тревоги?


О: Количество стресса, необходимое для возникновения тревожных ощущений, зависит от конкретного человека, но может включать такие вещи, как потеря работы или смерть близкого человека.

В: Есть ли способ уменьшить тревожные чувства со временем?


О: В большинстве случаев да - для многих людей их тревожные чувства со временем проходят, не требуя медицинского вмешательства, и они возвращаются к своему нормальному состоянию.

AlegsaOnline.com - 2020 / 2023 - License CC3