Горный часовой пояс отнимает семь часов от UTC в стандартное время (UTC-7) и шесть часов в летнее время (UTC-6).
Этот часовой пояс называется Mountain Standard Time (MST) в стандартное время (зима). В летнее время он называется Mountain Daylight Time (MDT). В Соединенных Штатах и Канаде этот часовой пояс часто называют просто Горным временем (MT).
Эта зона на один час опережает Тихоокеанский часовой пояс и на один час отстает от Центрального часового пояса.
В Канаде этот часовой пояс включает всю Альберту, Северо-Западные территории (кроме Вольфрама), регион Китикмеот в Нунавуте, часть юго-восточной и северо-восточной Британской Колумбии, а также территорию Саскачевана вокруг города Ллойдминстер.
В США этот часовой пояс включает всю территорию штатов Нью-Мексико, Вайоминг, Юта, Колорадо и Монтана. В него также входят части штатов Айдахо, Орегон, Северная Дакота, Южная Дакота, Небраска, Техас, Канзас и Невада.
Эти штаты входят в горный часовой пояс: Баха Калифорния Сур, Чиуауа, Наярит, Синалоа, Сонора.
Переход на летнее время происходит с начала апреля до конца октября. Во время перехода на летнее время центральный часовой пояс отстает от всемирного координированного времени (UTC-6) всего на 6 часов. Большинство населенных пунктов в Горном часовом поясе переходят на летнее время. В некоторых местах это не так. К ним относятся Сонора и вся Аризона, не входящая в состав нации навахо. В этих местах стандартное время действует круглый год.
