Сауна - это небольшое помещение или здание, которое нагревается. Тепло сауны успокаивает и заставляет человека потеть. Считается, что это помогает людям быть более здоровыми, хотя и вызывает стресс для организма из-за перегрева. Сегодня во многих странах и группах людей существуют различные способы нагрева и использования сауны. В финских саунах температура часто составляет 80°C. Жар может превышать 100°C. В финских и шведских саунах влажность воздуха ниже (воздух менее влажный), что делает такую высокую температуру комфортной.
В турецком хаммаме высокая влажность (воздух более влажный) и более низкая температура.
Сегодня сауны часто можно встретить в гостиницах и местах для занятий спортом и физкультурой. В Финляндии они более распространены и часто встречаются в частных квартирах и офисных зданиях.
Почти в каждом доме в Финляндии есть сауна.
