Применение холода при обнаружении синяка помогает уменьшить его, потому что останавливает кровь, которая течет в эту область. Это также удерживает отёк. Лучше всего наносить лед на синяк в течение от получаса до часа в течение дня или двух после первого появления синяка. Однако не рекомендуется наносить лед прямо на кожу. Положив несколько кубиков льда в пластиковый пакет и обернув его полотенцем, лучше всего предотвратить усугубление синяка.
Другой способ помочь излечить синяк - поместить синяк выше уровня сердца. Это помогает замедлить приток крови, потому что больше крови в ушибе будет течь обратно к остальным частям тела, вместо того, чтобы просачиваться в ткани. Если этого не сделать, в синяк будет поступать больше крови, и он будет расти.
Если синяк вызывает боль, против боли можно использовать обезболивающие средства, такие как NSAID. Существуют некоторые кремы, которые помогают при синяках. Эти кремы обычно сочетают вещество, которое помогает росту кожи, с веществом, которое действует против боли. Нежная массировка области синяка также может помочь восстановлению и остановить боль, в соответствии с теорией затвора боли. Если массаж болезненный, он не поможет процессу заживления. Как и в случае большинства повреждений, эти методы следует применять не раньше, чем через три дня после первоначального повреждения, чтобы все внутреннее кровотечение остановилось. Усиление кровотока позволит увеличить количество заживляющих факторов и будет способствовать дренажу, но если повреждение все еще кровоточит, это также позволит большему количеству крови просочиться из раны и привести к усугублению синяка. В большинстве случаев гематомы спонтанно возвращаются. В случае больших гематом или гематом, локализованных в определенных органах (например, в мозге), врач может выполнить прокол гематомы, чтобы кровь могла выйти.
