Удар ногой
В рукопашном бою, в боевых искусствах и спорте удар - это удар стопой, коленом или ногой. Он используется в бою в качестве атаки. Как правило, удары ногами медленнее, чем удары руками, но сильнее, чем удары руками.
Удары ногами являются основополагающей частью многих боевых искусств. В качестве примера можно привести ушу, каратэ, кикбоксинг, тангсудо или тхэквондо; в то время как в других видах искусства удары ногами не используются, как, например, в дзюдо или боксе. Другие боевые искусства могут использовать удары ногами, хотя они ограничивают их атаками по ногам и нижним частям тела противника.
Существует огромное количество ударов ногами, и для каждого из них есть характерные названия. Часто одно и то же движение имеет разные названия в разных боевых искусствах. Это очевидно, особенно когда сравниваются западные и восточные искусства.
Кикбоксинг удар
Пример в кикбоксинге
Обычные удары
- Удар спереди: бедра обращены к цели. Он выполняется в "проникающей" форме, в "толкающей" форме (Push kick, Pushing kick) или в "щелкающей" форме (Front snap kick).
- Боковой удар или боковой удар: бедра направлены вбок к цели - Находится в "проникающей" форме.
- Полукруглый удар: также круговой удар под углом 45 градусов. Удар из категории техник, называемых круговыми ударами. Выполняются с бедрами, обращенными к цели, с маятникового движения нижнего члена по всему периметру бедра (движение замыкания бедра на туловище), которое может сочетаться с живым разгибанием колена. Для изображения круговых ударов, учитываются обычно боковые цели тела.
- Roundhouse kick или круговой удар: по низкой линии или низкий удар, по средней высоте (уровень туловища) или средний удар и по высокой линии (уровень головы) или высокий удар.
- Удар крюком: бедра обращены к цели или направлены вбок к цели.
- Удар сзади: бедра спиной к цели.
- Подметка: удар подметкой только по боксерскому ботинку (или стопе). Основные формы: подметание ложкой или подметание крюком. Существуют поворотные подметки (типа "roundhouse kick") и вращающиеся (типа spinning hook kick).
(1) Передние удары и боковые удары, в "проникающей" форме, по нижнему члену, разрешены между профессионалами, особенно для определенных титулов, но не во всех землях.
(2) Существуют многочисленные гибридные удары, такие как "боковой фронт" que "боковой удар" с бедрами скорее фронтально, что позволяет мгновенно подключать технику кулака, очень полезную в активной защите
· 
Фронтальный удар
· 
Полукруглый удар
· 
Круговой удар
Менее практикуемые удары
Категория ударов прямой ногой, называемая ударом палкой:
- Удар полумесяцем: бедра направлены в сторону цели.
- Нисходящий удар (удар молотком или удар топором): выполняется пяткой.
· 
Удар крюком
· 
Подметание типа крутящегося удара крюком)
· 
Удар полумесяцем
· 
Нисходящий удар
Вращение и удары в прыжке
- Вращающийся удар крюком.
- Вращающийся боковой удар.
- Вращающийся удар назад.
- Прыжковый фронтальный удар.
- Прыжковый круговой удар.
- Прыжковый боковой удар.
- Удар в прыжке назад.
(*) Определенные техники могут быть вращением и прыжком одновременно.
· 
Удар палкой на средней дистанции
· 
Удар назад с вращением в ударе контратаки
· 
Удар сзади в прыжке
Вопросы и ответы
В: Что такое удар ногой в рукопашном бою и спорте?
О: Удар - это удар стопой, коленом или ногой, используемый в качестве атаки в бою.
В: Удары ногами обычно быстрее или медленнее, чем удары руками?
О: Удары ногами обычно медленнее, чем удары руками, но сильнее, чем удары руками.
В: Являются ли удары ногами основополагающей частью многих боевых искусств?
О: Да, удары ногами являются основной частью многих боевых искусств, включая ушу, каратэ, кикбоксинг, тангсудо и тхэквондо.
В: Существуют ли боевые искусства, в которых не используются удары ногами?
О: Да, некоторые боевые искусства не используют удары ногами, например, дзюдо и бокс.
В: Ограничивают ли другие боевые искусства удары ногами для атак только в определенные части тела?
О: Да, некоторые боевые искусства ограничивают удары ногами до атак по ногам и нижним частям тела противника.
В: Существуют ли в боевых искусствах различные виды ударов ногами с типичными названиями?
О: Да, существует огромное количество ударов ногами с типичными названиями для каждого из них.
В: Существуют ли в разных боевых искусствах разные названия для одного и того же удара?
О: Да, часто одно и то же движение имеет разные названия в разных боевых искусствах, особенно когда сравниваются западные и восточные искусства.
