Сны - это то, что человек видит и слышит, когда спит. Часто они в чем-то схожи с реальной жизнью, но могут быть и очень странными. Сны могут казаться настолько реальными, когда они происходят, что человек может подумать, что он не спит, когда на самом деле он спит.
Иногда человек во время сна понимает, что ему приснился сон, но он продолжает его видеть. Это называется светлый сон. Для большинства людей это случается очень мало, но для некоторых это случается часто. Во время светлого сна человек будет чувствовать, что он контролирует сон, и обычно ему снится, что он делает забавные вещи, которые он не может делать в реальном мире.
Большинство людей так или иначе помнят свои сны, даже если это лишь малая их часть, но дети, скорее всего, ясно помнят большую часть своих снов. Часто людям легче запомнить сны, если они записывают то, что произошло во сне сразу после того, как они проснулись. Поэтому у многих людей есть дневники снов, в которых они описывают каждый свой сон.
Кошмары - это сны, которые пугают или шокируют людей. Кошмары обычно основываются на повседневных страхах этого человека, например, пауки или темные места, но даже сон, в котором нет ничего подобного, может показаться неприятным. Кошмары вызываются самыми разными причинами: неудобством или болью во время сна, болезнью, стрессом или даже едой непосредственно перед сном.
Существует множество различных теорий о том, почему люди мечтают и что означают их мечты. У каждого человека свои мечты. Некоторые психологи считают, что сны отражают то, что происходит в бессознательном сознании (та часть разума, которая работает сама по себе). Другие считают, что люди, места и объекты во сне являются символами других вещей в реальной жизни мечтателя. На протяжении всей истории люди пытались найти смысл в снах, чтобы научиться чему-то у них, и часто использовали их для гадания или предсказания судьбы. Сегодня существует еще много книг и сайтов, посвященных осмыслению снов.
