Диета

В питании диета - это сумма пищи, которую человек или другой организм съедает. Диетические привычки - это обычные решения, которые принимает человек или культура при выборе продуктов питания. Слово диета часто выражается в употреблении специфического приема пищи по соображениям здоровья или веса (часто эти два понятия взаимосвязаны). Несмотря на то, что люди всеядны, каждая культура и каждый человек придерживается определенных пищевых предпочтений или табу в связи с личными вкусами или этическими причинами. Индивидуальный выбор питания может быть более или менее здоровым. Правильное питание требует правильного приема пищи, а также, что также важно, усвоения витаминов, минералов и пищевой энергии в виде углеводов, белков и жиров. Пищевые привычки и выбор играют важную роль в здоровье и смертности, а также могут определять культуру и играть роль в религии.

В диетах речь идет о том, чтобы съесть нужное количество и тип пищи в нужное время. Когда люди говорят о диете, они, как правило, имеют в виду особый вид питания. Когда кто-то говорит о "диете", это означает, что он пытается похудеть. Людей, которые изучают диету и привычки питания, называют диетологами.

Когда диета неправильная, люди могут набрать или похудеть. Они могут набрать лишний или недостаточный вес. Чтобы вернуться к нормальному весу, им необходимо изменить свою диету. Это может быть очень трудно сделать. Часто требуется помощь специалиста.

Некоторые люди также будут соблюдать пост - они не будут некоторое время ничего есть, чтобы похудеть, сбалансировать свой рацион и очистить свой организм.

У некоторых людей есть болезни, при которых они не могут есть определенную пищу, не становясь очень больными. Им нужно изменить свой рацион питания, чтобы избежать этих продуктов. Пищевая аллергия - это состояние, при котором конкретная пища делает кого-то больным. Фенилкетонурия - это заболевание, при котором человек не может правильно переварить определенные продукты питания, потому что в них есть аминокислоты или химические вещества, называемые фенилаланинами.

Тарелка с зеленым салатом, луком, помидорами, огурцом, морковью и черной оливкой
Тарелка с зеленым салатом, луком, помидорами, огурцом, морковью и черной оливкой

Связанные страницы


AlegsaOnline.com - 2020 / 2021 - License CC3