Спелые папайи едят свежими, удалив кожицу и семена; иногда их режут на мелкие кусочки и смешивают с другими фруктами для приготовления фруктового салата. Не полностью созревшие папайи можно разрезать на кусочки, сдобрить сахаром и употреблять в качестве десерта. В тропических регионах очень популярно употребление сока папайи после удаления кожицы и семян; этот сок можно смешивать с молоком для приготовления смузи.
Зеленые папайи, неспелые, употребляются в некоторых странах Азии в салатах, карри и супах, но перед употреблением их следует отварить. Молодые листья и стебли также готовят как овощ. Зеленая папайя используется в тайской кухне как в сыром, так и в приготовленном виде.
Папайя является источником железа и кальция; хорошим источником витаминов А, В и рибофлавина и отличным источником витамина С (аскорбиновой кислоты).
Латекс (сок, похожий на молоко) из зеленых плодов, листьев и стебля богат папаином - ферментом, который расщепляет жесткие волокна мяса. Папаин входит в состав продуктов (тендерайзеров), продающихся в магазинах, и используется для придания мясу мягкости перед приготовлением.
Семена папайи обладают острым вкусом и являются отличной заменой черному перцу.